Pro účastníky od 15 do 80 let.
Aerobní lekce, která je zaměřena na spalování. Zlepšuje kondici, svalovou koordinaci. Pracujeme s choreografickými celky na hudbu. Dbáme na správnou techniku nášlapu a držení těla. Jen tak zapojíme ne jen povrchové vrstvy svalových skupin, ale i ty hluboké. Lekce je doplněna posílením problémových partií jako jsou dolní končetiny, břišní svaly, tricepsy... Využíváme i další pomůcky: činky, pilates kruhy, válce, činky, overbally, therabandy.
Cvičení vede Lenka Vlčková
Nepotřebujete žádné speciální vybavení, jen boty do tělocvičny a pohodlné sportovní oblečení
Cena je 80 kč/lekci PERMANENTKA: CENA 750,- ZA 10 LEKCÍ
PLATNOST PERMANENTKY 6 MĚSÍCŮ!!!
