Pro účastníky od 15 do 80 let.
Cílem této lekce je zlepšit kondici, sílu, flexibilitu a správné držení těla. Důraz je kladen na zvládnutí a pochopení pohybu. Výběr cviků je zaměřen na budování celkové síly těla, redukci hmotnosti, zlepšení hlubokého stabilizačního svalstva. K výběru jsou vždy varianty cviků s nižší a vyšší náročností. V lekcích využíváme vlastní váhu těla i pomůcky: TRX, stepy, slidy, overbally, činky, těžké tyče, gumy, velké míče, válce, bosu...
CENA LEKCE: 80,-
PERMANENTKA: CENA 750,- ZA 10 LEKCÍ
PLATNOST PERMANENTKY 6 MĚSÍCŮ!!!
Cvičí Lenka Vlčková
[Cvičení s Lenkou](https://www.cvicenislenkou.cz/rozvrh-lekci
