Pro účastníky od 10 do 99 let.
Pro Vás, kdo máte chuť se příjemně protáhnout a uvolnit v pozicích uspořádaných do souladně navazující a zdraví i psychiku podporující posloupnosti, po 12 letech praktikování a tříbení se skupinou přináším cvičení vycházející ze staré japonské léčebné sestavy Makko-Ho. Zvláště ke konci dne je toto cvičení optimální pro zklidnění se, uspořádání uplynulého a osvěžení se.
Při tomto klidovém cvičení zažijete novou rovinu protažení, nenásilně zvětšíte rozsah svého pohybu, důkladně prodýcháte a procítíte celý šlacho-svalový průběh živodrah. Cvičíme obvykle za doprovodu odpočinkové hudby a obnovujících sebeutvrzení (afirmací). Rozproudění životní síly Vám přinese pocit radosti, svěžesti i zlepšení zdraví a živlové vyladění. V závěru cvičení umocníme klid, odpočinek a soulad krátkým rozjímáním.
Potřeby: pohodlné oblečení z přírodního materiálu, ponožky, měkká podložka (v tělocvičně jsou tatami). Platba: 20-50 Kč za prostor, výše odměny za provázení je na Vašem uvážení.
Přihlaste se, prosím, dopředu voláním či SMS na 777 249 411 nebo na marek.bednar@email.cz
